JulieSport

  • Вся соль состязаний на выносливость 15.09.2015
    Вся соль состязаний на выносливость

    В поисках соли… Как бы странно это ни звучало, но бегуны и триатлеты сейчас все чаще интересуются в магазинах спортивного питания наличием соли. И чаще всего в ответ они видят удивленные лица продавцов, которые рекомендуют «соль» поискать в продуктовом магазине. :)

    Дальше
  • А "на чем" бегаете вы? 14.03.2015
    А "на чем" бегаете вы?

    Теперь и я научилась не пренебрегать витаминными комплексами, восполняющими нехватку витаминов и минералов, которые мы недополучаем с едой или теряем во время нагрузки на тренировках, соревнованиях...

    Дальше
  • Тест на газоанализаторе - тренер должен знать о вас ВСЕ! 16.02.2015
    Тест на газоанализаторе - тренер должен знать о вас ВСЕ!

    МПК, аэробный и анаэробный порог, ПАНО, пульсовые зоны - все это казалось мне чем то лишним, не обо мне, не с моим участием и какой в этом смысл?

    Впервые услышала о функциональном тестировании в 2013 году, и тогда еще у меня не было тренера, который бы меня направлял, готовил к стартам и учитывал все особенности моей физической формы, план по стартам, состояние здоровья и амбиции.

    Дальше