Трижды finisher Berlin marathon

Berlin Marathon 2012-2014

Трижды finisher Berlin marathon или «На пути к бегу без травм».

У многих любителей-бегунов или триатлетов есть свои любимые и «домашние» старты.

Таким для меня стал марафон в Берлине.

Сейчас, когда все уже знают о результатах лотереи на 2015 г., самое время вспомнить как это было со мной 3 года подряд.

Берлин 2012 был для меня вторым марафоном, после Парижа, но первым осознанным, к которому я действительно готовилась как положено новичку, и подготовка длилась 3 месяца.

39th BMW Berlin Marathon за 3:44:09 (2012 год)

Это мои слова в Facebook после финиша в Берлине в 2012 г.:

«Мой второй Марафон, первый раз в Берлине (но не в последний). Результат и он же мой личный рекорд 3:44. Прекрасный город, в который хочется возвращаться, чудесный марафон, с отличной организацией, знакомые лица, рядом старые и новые друзья, поддержка практически сплошного «коридора» зрителей, непередаваемая атмосфера… все это Марафон в Берлине, который оставил незабываемые впечатления! Всем советую принять участие в этом Празднике Бега.

Спасибо всем кто поддерживал, беговому клубу в Парке Горького, команде Pro Trener, которые так за нас переживали, ждали нас на таких долгожданных 21, 30 и 37 км. Все это помогло пересечь финишную черту и показать хороший результат.

По поводу своих ощущений во время дистанции скажу цитатой из книги, которую только что прочла: «Когда я бегу дистанцию в 42 км, я всегда испытываю одни и те же чувства. На 30 км я уверена, что смогу пробежать с хорошим результатом, на 35 км у меня кончаются силы, и я начинаю тихо ненавидеть все вокруг. На последних км я чувствую себя машиной, которая едет без горючего. Но буквально через несколько часов после окончания забега я забываю о перенесенных мучениях и начинаю думать, как бы мне пробежать следующий марафон с гораздо лучшим результатом...»

Мой первый марафон в Берлине запомнился в первую очередь тем, как слаженно была организована поддержка от наших друзей - тренеров «Pro Trener». После этого марафона у меня не было еще ни одного старта, где меня ждали друзья с питанием буквально каждые 10 км. Это мотивация и помощь, которую ничто не может заменить. Знать, что ты зависишь от тех, кто тебя ждет, считать километры до «своего» пункта питания, понимать, что в тебя верят и ждут в определенное время, с учетом твоего плана, это то, что позволяет не сдаваться.

Такие марафоны – с поддержкой близких людей – просто мечта! Я обязательно повторю это.

После этого марафона случился бум моих беговых стартов, я летала на разные старты в Европу не реже одного раза в месяц: полумарафон в Амстердаме, Барселоне, Гааге, марафоны в Париже и Стокгольме весной 2013 г. А летом я готовилась к марафону, который я всегда бегу на результат - старту в Берлине в сентябре 2013 г.

40th BMW Berlin Marathon за 3:26:07 (2013 год)

«В итоговом протоколе 370 место из 8992 финишеров женщин, 59 из примерно 1080 женщин в своей возрастной группе "кому до 30..." ;) (с)

Тогда меня начали волновать цифры больше чем раньше, потому что итоговое время в протоколе радовало меня все