Спать ложиться надо рано 23.04.2016

Как оценить эффективность тренировки? Как повысить эту эффективность? Как должен быть организован ваш день, чтобы организм успел восстановиться? На эти вопросы мы попробуем найти ответы с помощью Firstbeat.

Дальше